Pratiquer

-

 Voici des liens de pratiques gratuites sur les modalités de la pleine présence et ce que j'appelle l'étude introspective informationnelle. EII® De mon point de vue, la méditation est plutôt une manière de faire une étude sur soi. C'est une démarche introspective qui vise à recueillir de l'information sur son fonctionnement propre, afin d'apprendre à conscientiser les mécanismes psychologiques et s'en libérer pour évoluer vers une expression non conditionnée de qui nous sommes. Le corps devient alors l'instrument clé du processus et l'apprentissage consiste à entrer en dialogue conscient avec cet univers intelligent. Pour cela, il faut quelques bases fondamentales que nous offrent les modalités de la pleine présence, afin que l'instrument de lecture (le corps) soit parfaitement ajusté.


01 - Débuter dans la méditation : Appuis et respiration
https://www.youtube.com/watch?v=X143Yls0R2E&list=PLv7UxYRtS9bIuFdnymjyOfbDhIxBcmVkh 

02- Appuis et posture immobile
https://www.youtube.com/watch?v=hfEOny6yprI&list=PLv7UxYRtS9bIuFdnymjyOfbDhIxBcmVkh&index=5 

03- Le parasitage en méditation
 https://www.youtube.com/watch?v=u7jitabMInY&list=PLv7UxYRtS9bIuFdnymjyOfbDhIxBcmVkh&index=6 

04- Ecoute du silence
 https://www.youtube.com/watch?v=zd2pdtBOxgg&list=PLv7UxYRtS9bIuFdnymjyOfbDhIxBcmVkh&index=3

 05- Mesurer son degré d'agitation interne
https://www.youtube.com/watch?v=wknM3q5Ukmw&list=PLv7UxYRtS9bIuFdnymjyOfbDhIxBcmVkh&index=4 


Pour aller plus loin, contenu sur abonnement sur Viméo: 

 https://vimeo.com/ondemand/vivreparvibration

Ecrivez-moi si besoin. emilielabourdette@netcourrier.com 

Commentaires

Enregistrer un commentaire

Posts les plus consultés de ce blog

Conférence BAYONNE Les fascias : la puissance du vivant en nous

-
Image
SEPTEMBRE ! Je donnerai une conférence sur le thème des fascias et de l'intelligence du corps le Vendredi 29 septembre à 19h à Bayonne à l'IFNAT (Ecole de naturopathie) Pendant cette soirée, vous aurez les informations des dernières recherches sur le sujet, issue de ma présence au congrès international de Bruxelles qui a lieu la semaine prochaine. Je parlerai des différents niveaux d'implication du fascia, de la thérapie manuelle à l'accompagnement de projet et comment la mobilisation de l'intelligence du corps peut apporter un soutien considérable dans la dynamique évolutionnaire de chacun(e). Je vous parlerai aussi brièvement de mes livres et vous pourrez vous procurez un exemplaire sur place. Le nombre de places est limité! (Jauge de la salle) Au plaisir de s'y rencontrer. Informations : 07.86.77.68.53 Réservations: https://my.weezevent.com/conference-les-fascias-la...  
en savoir plus...

La méditation est un processus d'apprentissage

-
 Le mot "méditation" ne veut plus rien dire à l’heure actuelle, pourtant c’est une démarche fondatrice pour l’être humain car cela peut devenir pour chacun(e) une source motrice créative d'apprentissage et un soutien inébranlable. C’est de soi à soi que cela se passe en premier lieu, mais quand la démarche peut être partagée (en entreprise par exemple ou dans un groupe de pratique), elle devient source de réciprocité, de lien, de co-création. Elle ouvre l'accès à un autre type d'intelligence. Méditer c’est d’abord installer les conditions les plus propices pour entrer, rapidement et facilement, en relation avec l’intériorité et établir un rapport dynamique avec un état de conscience-présence qui finira par devenir un état d’être permanent. Mais cette posture intérieure de lucidité et de présence n’est pas innée pour certaines personnes, souvent contrarié par un parasitage de la pensée réflexive, un trop plein d’émotivité, une difficulté à se poser, à écouter, à to
en savoir plus...

Atelier: Mobiliser l'intelligence du corps - Samedi 23 Septembre à PAU

-
Image
  Atelier sur le thème de la confiance en soi et du sentiment de sécurité intérieure. Mobiliser l’intelligence du corps pour nourrir, enrichir, découvrir, redécouvrir son socle de confiance et comprendre les mécaniques de mise en sécurité de notre système. Opérer une réactualisation et s’ancrer dans un chemin depuis le corps et par l’état de présence au champ informationnel naissant de notre intériorité. Pratique  : Introspection sensorielle, mouvement et initiation à la lecture de mouvement, restitution verbale et écrite.  Coût : 70€ – 12 participants maximum Lieu  : STUDIO VOCALYS 12 RUE GUTENBERG 64000 PAU    
en savoir plus...